Feldenkrais® -Bewusstheit durch Bewegung

Immer mehr Menschen sind auf unterschiedliche Weise um ihre Rückengesundheit besorgt

Durch die Feldenkrais-Methode lernen Sie, den Körperbewegungen mit Nachdenken und Achtsamkeit zu folgen. Sie entdecken, dass Sie tatsächlich wahrnehmen, wie Sie sich bewegen. Diese bewusste Körperwahrnehmung führt zu präziseren Bewegungsabläufen und einem gesteigerten Selbstbewusstsein.

Welche Vorteile ergeben sich daraus?

Wenn Sie Ihre gewohnte Art sich zu bewegen hinter sich lassen, öffnen sich neue Türen, wecken Emotionen, machen Ihren Körper beweglicher und stärken Ihre Konzentration, Kreativität und Ausdauer. Ihr Selbstgefühl und Selbstvertrauen wachsen, was es Ihnen erleichtert, im Alltag, sei es beruflich oder privat, mit anderen Menschen zusammenzuarbeiten. Gehen, Laufen, sich bewegen, Sport treiben oder alltägliche Aktivitäten werden ebenfalls einfacher und leichter.

Für die Beweglichkeit des Rückens bedeutet dies, das Augenmerk auf die Drehbewegungen der Wirbelsäule zu richten. Dadurch bekommen Sie ein Verständnis dafür mit Rückenproblemen im Berufsalltag anders umzugehen.

Freuen Sie sich auf:

-Verbesserung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag

-Erlernen von ökonomischer Bewegung und Haltung im Sitzen, Stehen und Gehen am Arbeitsplatz

-Höhere Leistungsfähigkeit durch weniger Angespanntheit mit Feldenkrais Lektionen

-Verbesserung der Beweglichkeit sowie neue Bewegungs- und Handlungsoptionen in Beruf und Alltag

-Entlastung des Rückens durch gezielte Lektionen

-Erweiterte Entwicklung der Selbstorganisation

-Rücken- und Augenbeschwerden vorbeugen mit Lektionen der Feldenkrais Methode

Das Nell-Breuning-Haus ist ein ganz besonderes Tagungs- und Gästehaus in der Euregio Maas-Rhein. Es ist ein Ort tief verwurzelter Gastfreundschaft für alle Generationen unabhängig von der Herkunft, dem religiösen Bekenntnis und der Lebenssituation der Menschen.. Unsere Küche verwertet überwiegend regionale Produkte und legt Wert auf Nachhaltigkeit und fair gehandelte Produkte. Die meisten Zimmer sind mit Fernseher ausgestattet und im gesamten Haus steht Ihnen gratis WiFi zur Verfügung. Wir bieten unseren Gästen einen 24 Stunden Kaffee- und Kaltgetränkeservice.
Einkehren und sich wohlfühlen - unter diesem Leitsatz führen wir unser Haus.